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Wissenswertes

Wozu Ausdauertraining:

  • Kapilarisierung der Muskulatur (bessere Durchblutung)
  • vermehrte und verbesserte Sauerstoffaufnahme
  • erhöhte Konzentrationsfähigkeit
  • antidepressive Wirkung
  • Reduktion/ Vorbeugung von Haltungsschäden
  • erhöhte Infektresistenz
  • Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln wird verringert (wichtig bei vorgeschädigten Gefäßen)
  • Blutdruck wird normalisiert
  • Optimierung des Zuckerhaushaltes im Körper
  • Abnahme des Cholesterins LDL - Arterienverkalkung
  • Zunahme des Cholesterins HDL - Gefäßschutz

Wozu Krafttraining:

  • Leistungsfähigere Beweglichkeit
  • Steigerung der Schnelligkeit
  • Erhöhung der Knochendichte
  • Verstärkung der Sehnen, Bänder, Faszien und Gelenkstrukturen
  • Erhöhte Gelenkstabilisierung
  • Verbesserung der Haltung
  • Verbesserte Schutzfunktion
  • Kraftzuwachs
  • Effektivere Rehabilitation nach Verletzungen und Erkrankungen
  • Figurverbesserung
  • Verbesserung von Stoffwechsel und Energiebereitstellung
  • Günstige hormonelle Auswirkungen
  • Leistung - und Lebensqualitätsteigerung bei älteren Menschen
  • Verbesserte Körperentwicklung und Leistungsfähigkeit beim Kind und Jugendlichen
  • Günstige Auswirkungen auf Gehirnstoffwechseln und Psyche
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Öffnungszeiten:
Mo. - Fr.: 8.00 - 20.00 Uhr
 

Anschrift:

Straub-Physio / Rücken fit
Neckaraue 27
71686 Remseck
Tel.: 07146 / 5929
Fax: 07146 / 281301

info@straub-physio.com

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