Wissenswertes

Wozu Ausdauertraining:

• Kapilarisierung der Muskulatur (bessere Durchblutung)
• vermehrte und verbesserte Sauerstoffaufnahme
• erhöhte Konzentrationsfähigkeit
• antidepressive Wirkung
• Reduktion/ Vorbeugung von Haltungsschäden
• erhöhte Infektresistenz
• Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln wird verringert (wichtig bei vorgeschädigten Gefäßen)
• Blutdruck wird normalisiert
• Optimierung des Zuckerhaushaltes im Körper
• Abnahme des Cholesterins LDL - Arterienverkalkung
• Zunahme des Cholesterins HDL - Gefäßschutz

Wozu Krafttraining:

• Leistungsfähigere Beweglichkeit
• Steigerung der Schnelligkeit
• Erhöhung der Knochendichte
• Verstärkung der Sehnen, Bänder, Faszien und Gelenkstrukturen
• Erhöhte Gelenkstabilisierung
• Verbesserung der Haltung
• Verbesserte Schutzfunktion
• Kraftzuwachs
• Effektivere Rehabilitation nach Verletzungen und Erkrankungen
• Figurverbesserung
• Verbesserung von Stoffwechsel und Energiebereitstellung
• Günstige hormonelle Auswirkungen
• Leistung - und Lebensqualitätsteigerung bei älteren Menschen
• Verbesserte Körperentwicklung und Leistungsfähigkeit beim Kind und Jugendlichen
• Günstige Auswirkungen auf Gehirnstoffwechseln und Psyche

Öffnungszeiten:
Mo. - Fr.: 8.00 - 20.00 Uhr
 

Anschrift:

Straub-Physio / Rücken fit
Neckaraue 27
71686 Remseck
Tel.: 07146 / 5929
Fax: 07146 / 281301

info@straub-physio.com